Come non lasciare che il tuo aspetto controlli la tua vita.

Foto di Javier Diez via Stocksy

Crescendo ho avuto molti problemi di aspetto. Avevo i denti storti, avevo l'acne brutta su tutto il corpo ed ero sottopeso.

Questi problemi di apparenza hanno assorbito molti dei miei pensieri e ho sempre cercato di correggerli.

Ho preso un forte farmaco chiamato Roaccutane che ha causato danni irreversibili in modo da poter chiarire la mia acne; Ho avuto brutti apparecchi per sistemare i denti e sono andato in palestra cercando di costruire muscoli per risolvere il mio problema di peso.

Tutte queste soluzioni hanno fallito.

Le parentesi graffe non mi hanno raddrizzato i denti a lungo termine.
La mia acne è tornata non appena ho finito le pillole.
La palestra mi ha fatto sviluppare una dieta davvero pessima e mi ha dato solo un aumento di peso temporaneo.

Ecco come risolvere i problemi di aspetto diagnosticati automaticamente:

Non lasciare che il tuo aspetto controlli la tua vita.

Quando ho rapidamente cercato di ingrassare da 26 anni, è diventato il mio lavoro a tempo pieno. Ho dovuto mangiare e preparare sei pasti al giorno. Ho dovuto fare uno spuntino ogni 90 minuti. Ho dovuto pulire i piatti rimasti da tutto il mangiare.

Poi ci sono stati i cattivi odori, il costante bisogno di andare in bagno e i soldi che ho speso per mantenere questo stile di vita.

Ho dovuto pagare un personal trainer, supplementi di palestra, un abbonamento a una palestra, pasti fuori e un sacco di pillole vitaminiche che non hanno fatto altro che rendere il mio piscio giallo.

Credito di immagine: birra Bergedorfer

Per finire, la dieta in palestra mi ha fatto ingrassare e ora sono intollerante al fruttosio a causa di tutti i cibi ricchi di zuccheri che ho mangiato.

Se quello che ho appena descritto non sembra che il mio aspetto stia controllando la mia vita, allora non so cosa.

La mia passione all'epoca era fare musica e tutto il mio tempo libero è stato speso cercando di cambiare peso, invece di fare ciò che amavo.

Mi sentivo un robot e non sapevo perché stavo cambiando il mio aspetto. Guardando indietro, nessuno di questi stili di vita aveva alcun senso.

Tratta bene il tuo corpo.

La pazza dieta in palestra mi ha fatto sentire un'estrema stanchezza e ha peggiorato la mia acne. Mi sentivo costantemente male per tutto il cibo ed ero molto infelice.

"Sono passato da 60 kg a oltre 100 kg in 12 mesi e mi sono sentito solo peggio del mio aspetto"

L'aumento di peso e i muscoli ritrovati non sono mai stati abbastanza. Ho sempre desiderato di più e gli appassionati di palestra intorno a me volevano solo vedermi aumentare ancora i muscoli.

C'era il bisogno costante di diventare sempre più grande che mi stava succhiando tutto il tempo lontano dalle mie passioni.

Riflettendoci, ho imparato che avere il tuo aspetto che controlla la tua vita è ridicolo.

Ora posso vedere questo problema e vorrei condividere con voi tutto ciò che è molto più importante trattare bene il vostro corpo. Non sono più sottopeso perché ho cambiato la mia vita.

Ho affrontato il mio problema di ansia permanente che ha causato i miei problemi alimentari.
Ho cambiato la mia carriera, il che mi stava rendendo infelice.
Ho cambiato le mie convinzioni sul denaro che ha cambiato le mie priorità.
Ho imparato il potere di dare vs cercando di fare sempre tutto su di me.

Trattando bene la mia mente e il mio corpo, il mio problema di peso è andato via. Ho mangiato cibi integrali e questo mi ha aiutato a ingrassare naturalmente. La mia acne si è chiarita perché ho interrotto la dieta ricca di zuccheri e zuccheri.

Il mio aspetto non mi controlla più perché controllo la mia vita. Ho cambiato il modo in cui penso non il modo in cui appaio. Ciò ha portato alla felicità piuttosto che al gioco apparente che non può mai essere vinto.

Illustrazione di Max Fleishman

Smetti di credere a tutto ciò che vedi e leggi.

Il nostro aspetto controlla la nostra vita perché lasciamo che tutte le informazioni su Internet consumino i nostri pensieri. Queste informazioni sono progettate per farci spendere soldi e cambiare il nostro aspetto in modo che altri possano trarne profitto.

Essere più belli non ci fornisce mai felicità a lungo termine. Sapere chi siamo e come possiamo aiutare le persone è al centro di come controlli la tua vita.

Controllare la tua vita significa controllare i tuoi pensieri e non lasciare che Internet li controlli attraverso le immagini di ciò che il tuo aspetto deve essere.

Smetti di fare tutto di te.

Essere consumati dal tuo aspetto crea un brutto senso di egocentrismo. Diventiamo ossessionati da noi stessi e dal modo in cui guardiamo, il che fa solo desiderare a chi ci circonda di camminare nella direzione opposta.

Il mondo ha bisogno di più gentilezza e più persone che sono disposte a contribuire. Ecco come risolviamo i principali problemi con l'umanità.

Tu e il tuo aspetto siete minuscoli rispetto al resto del mondo. Se vuoi diventare di più, fai di più e sentiti diverso, quindi smetti di lasciare che il tuo aspetto ti controlli.

Servi gli altri e vai oltre te stesso.

Abbraccia il tuo aspetto.

Le stranezze nel tuo aspetto ti rendono ciò che sei. Abbracciali. La bellezza è ciò che ti rende diverso piuttosto che cercare di essere come tutti gli altri.

"Sameness non è bellezza."

Tutti diventeremo vecchi e rugosi.

Non puoi mai vincere il gioco dell'aspetto a lungo termine. Ad un certo punto, avrai le rughe. Ho una leggera ruga intorno ai miei occhi. Sto invecchiando, ma mi sento più felice di quanto non sia mai stato.

Più saggio otteniamo, più il nostro aspetto esterno svanisce e il nostro aspetto interiore sboccia. Diventiamo più saggi e più maturi. Vediamo che il nostro tempo sulla Terra è limitato e concentrarsi su piccole cose come il nostro aspetto non è cruciale.
Ciò che è cruciale è che viviamo i nostri sogni, godiamo ogni momento e troviamo la nostra passione in modo che possiamo fare il lavoro che amiamo.

Soprattutto, è fondamentale andare oltre noi stessi e trovare qualcosa che aiuti un altro essere umano.

Trascendi l'aspetto e vedi qualcosa di più speciale.

La bellezza interiore è la bellezza di cui dovresti essere ossessionato. Il modo in cui qualcuno ti tratta - e soprattutto - il modo in cui ti fanno sentire è ciò che dovresti far parte della tua vita.

Essere spinti nella direzione di brave persone che possono insegnarti cose e rispettare chi sei. Chi è qualcuno all'interno avrà più importanza per te a lungo termine. L'aspetto fisico è utile solo a breve termine.

Vuoi giocare nel lungo gioco della vita o provare e vincere a breve termine fissando il tuo aspetto che non finisce mai?

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