Come aumentare la produttività giornaliera?

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La tua routine quotidiana è ... tu.

Puoi fare molto in un solo giorno. puoi essere sorpreso di come le routine quotidiane possano influenzare la tua vita, in particolare il nuovo stile di vita che è diventato parte della nostra vita, specialmente quelli che vivono nelle città. Ogni giorno, diventa sempre più difficile arrivare con la vita in accelerazione in cui viviamo, ma se vuoi avere un'influenza positiva sulla tua vita, puoi praticare nuove abitudini, incorporare nuove routine che possono permetterti di vivere più agevolmente giorno.

Ricorda, vivi la tua vita un giorno alla volta, un'ora alla volta, un momento alla volta. Se migliora un momento, può avere un grande impatto sulle tue abitudini e routine quotidiane. Ricorda l'effetto domino.

Quasi tutti gli imprenditori, le persone altamente produttive hanno in comune qualcosa che mostra uno schema che tutti possiamo imparare da esso, aggiungerlo, adattarlo e utilizzarlo per migliorare la qualità della nostra vita, e può essere riassunto in questi punti:

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  1. La routine mattutina:

Tu, e la persona più potente e influente sulla terra, hai 24 ore al giorno, dipende da te come passare quelle ore. Puoi vivere in un piccolo appartamento in una grande città o in un grande palazzo su un'isola, non importa, non ti vede dormire ciò che mangi o fai, ma per essere più produttivo puoi migliorare e trasferire ad altri così tutti possiamo migliorare e prosperare.

  • Gli imprenditori di successo non controllano il cellulare per prima cosa al mattino, piuttosto lo spingono via o lo lasciano lontano dal letto. Se ti trovi in ​​difficoltà con questo, soprattutto se usi il tuo cellulare come sveglia, puoi semplicemente spegnerlo e allontanarlo, non controllare nient'altro, questa è la chiave. Più diventi dipendente dal controllo di tutte le tue app di social media, e-mail ecc., Più diventa difficile liberarsi da questa abitudine ed ecco perché questo è importante:
  • Non stare troppo a lungo a letto "svegliarsi" perché non lo farai, diciamo che ti sei svegliato in tempo, o un'ora prima del tuo tempo di crescita, controllando i tuoi social media, e-mail o facendo qualcos'altro a letto, ha vinto non ti aiuta, ti ritarda dall'innalzarsi e dal brillare. Una regola empirica NON è quella di rimanere a letto più di 10 minuetti, anche se devi imbrogliare controllando il telefono.
  • Tutte le persone di successo hanno questo in comune, rituali mattutini, indipendentemente dalle tue convinzioni o tendenze, è qualcosa che fai come abitudine, anche la meditazione e la preghiera funzionano, ma se non fai queste cose, può essere qualcosa di simile , allungare, camminare, correre, leggere citazioni positive, guardare, leggere o ascoltare idee ispiratrici può aiutarti a migliorare la tua giornata.
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  • Dopo esserti svegliato, è il momento migliore per iniziare la giornata con la cura di te stesso, sì, l'ho detto, prendersi cura di te stesso può essere un modo molto efficace per iniziare la giornata, come il mantenimento dell'igiene personale, e il motivo per cui ho menzionato questo perché alcuni piace iniziare la giornata accendendosi una sigaretta, per favore non essere quella persona, non vuoi costruire un lato a rovinare altri lati di te.
  • Dopo esserti preso cura di te stesso e prepararti è quando inizi a fare ciò che hai già programmato di fare, che ti spiegherò più avanti in un punto separato.
  • Assicurati di organizzare tutto in anticipo, dopo esserti svegliato, non vuoi perdere tempo a cercare cose come chiavi, scartoffie, libri, ecc. Molti libri sono stati scritti in tempo per organizzare le abilità, ti consiglio The Book Take Time for Your Vita di Cheryl Richardson.
  • Riposo a metà giornata: può essere un pisolino, uno spuntino o una pausa dal mondo frenetico. Un rallentamento dal ritmo veloce che scorre nella nostra vita. È scientificamente provato che se fai una pausa a mezzogiorno, o vicino ad essa, può darti una spinta per il resto della giornata sia a casa, a scuola o al lavoro. Evita di fare un pisolino molto tardi dopo mezzogiorno o sera, ti sentirai male e ti svegli con un cattivo atteggiamento. Sono sicuro che hai avuto questa sensazione prima.

Ci sono alcune persone che hanno realizzato il vantaggio dietro di esso e hanno costruito un modello di business attorno a questo concetto come MetroNap e altri.

  • Questo suonerà strano ma funziona. Mantenere la tua igiene personale fresca tutto il giorno può aumentare la produttività, è più un effetto placebo, quando ti senti fresco, ti sentirai appena iniziato di nuovo la mattina. Ricorda che tutto dipende dalla routine. Se dovessi fare qualcosa di così semplice per migliorare le tue prestazioni prima di qualsiasi compito, il tuo cervello te lo ricorderà anche prima di farlo, diventa una seconda natura e una buona abitudine.
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  • Vai in un luogo felice, per quanto semplice possa sembrare, questo può essere un modo molto efficace per alleviarti dallo stress della vita e del lavoro. Pensa a Hygge, al tè alle 5 o al caffè del mattino, quei piccoli piaceri quotidiani possono raccogliere l'ago alla grande. Non sottovalutare il beneficio del rilassamento su base regolare. Non vuoi bruciarti.
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  • Dopo il culmine, non è la fine della storia quotidiana, le cose iniziano a scemare gradualmente fino a quando non ti ritrovi di nuovo lento, in pensione nella tua zona di comfort, a casa, in dormitorio, ecc. Questo è il momento migliore per te stesso e appena prima di dormire stretto dopo una giornata intensa, è indispensabile organizzare te stesso e te stesso per il giorno successivo. Questo forse è il punto più importante per me perché è così che inizi il giorno successivo, non ti svegli e inizi a pianificare ciò che fai per quel giorno, vuoi usare ogni minuto di quel giorno per la produttività. Prima inizi meglio e quel tempo è prima di andare a letto. Basta scrivere su ciò che vuoi ottenere il giorno dopo in pochi punti, che da solo può aiutarti a organizzarti subito dopo il risveglio.
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Grazie per aver letto, spero che ti sia piaciuto. Se hai pensieri su questo argomento e su come migliorare la produttività quotidiana, rispondi, per me significa molto, grazie.

Diego PH

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