Ecco come creare la tua filosofia personale se sei stufo di tutti coloro che cercano di dirti chi dovresti essere

“L'individuo ha sempre dovuto lottare per evitare di essere sopraffatto dalla tribù. Se lo provi, ti sentirai solo e spesso spaventato. Ma nessun prezzo è troppo alto per pagare il privilegio di possedere te stesso. ”- Friedrich Nietzsche

In un mondo che cerca costantemente di dirti chi dovresti essere, non è mai stato più difficile costruire il coraggio di forgiare il tuo percorso. A peggiorare le cose, l'industria dell'auto-aiuto è ora satura di elenchi formali su come anche tu puoi diventare il prossimo Elon Musk, Jeff Bezos o Sheryl Sandberg.

E se non volessimo essere come loro? Cosa succede se la nostra definizione di successo non è definita dal numero nel nostro conto bancario? E se la nostra definizione implica l'acquisto di un piccolo appezzamento di terra fuori città e l'invecchiamento con il nostro partner e cane? O, forse, viaggiando da un paese all'altro ogni pochi mesi per sperimentare quante più culture straniere possibile? O se fosse semplicemente tornare a casa e prendersi cura di un genitore malato senza perdere completamente la nostra merda? I nostri obiettivi di vita sono totalmente prospettici. L'importante è la strategia che ci porterà lì.

Stabilire una filosofia personale è un compito senza fine. Man mano che invecchi, ti svegli a nuove idee e impari lezioni difficili da esperienze difficili, sei obbligato a subire alcune correzioni del corso lungo la strada. Tuttavia, nonostante ciò, è del tutto possibile delineare ciò che è un insieme immutabile di standard che ti aiuteranno a sopportare le curve, i tuffi e i colpi di scena della tua vita. Pensa a una filosofia personale come a una mappa progettata apposta per te. Solo tu puoi capirlo; Solo il GPS in auto può navigare. È la bussola. La tua vera stella polare.

Anche se non posso dirti che aspetto ha il tuo, posso mostrarti come sono arrivato a sviluppare il mio. Le istruzioni sono dolorosamente semplici - il percorso verso l'autocoscienza non lo è. Ho imparato che, attraverso prove ed errori, costruire una filosofia personale si riduce a rispondere a cinque domande fondamentali. Queste risposte ti aiuteranno a mantenere la rotta attraverso acque agitate, fastidiose distrazioni e l'incessante necessità di confrontare le nostre azioni con quelle dei nostri coetanei. Non posso promettere che questo esercizio ti condurrà improvvisamente a un'epifania (anche io non credo nelle epifanie), ma credo che questo ti consentirà di prendere decisioni nel presente che ti spingeranno verso i tuoi obiettivi di "quadro generale" . Credo che l'economista, politico e riformatore sociale indiano, B.R. Ambedkar, lo ha detto meglio: “Ogni uomo deve avere una filosofia di vita, perché tutti devono avere uno standard in base al quale misurare la propria condotta. E la filosofia non è altro che uno standard su cui misurare. "

DOMANDA N. 1: QUALI SONO I TUOI VALORI?

Come disse una volta Sigmund Freud, “È impossibile sfuggire all'impressione che le persone usino comunemente falsi standard di misurazione - che cercano potere, successo e ricchezza per se stessi e li ammirano negli altri, e che sottostimano ciò che è di vero valore nella vita “.

Naturalmente, la difficoltà sta nel discernere ciò che consideri il vero valore nella tua vita. Per me, ho usato l'elenco di 50 valori personali di James Clear per aiutarmi a restringere il mio. Come suggerisce James, è meglio restringere i valori chiave a meno di 5. Elenca troppi e non diventano più priorità. Quando ho intrapreso questo esercizio un paio di mesi fa, in realtà ho fatto un passo avanti - mi sono costretto a selezionare solo 3.

Non è stata una scelta facile. Dopo aver esaminato l'elenco, ho sentito che la scelta di 3 valori significava che non avevo valutato gli altri 47 dell'elenco. Ma non era questo il punto, presto ho capito. Puoi preoccuparti di tutte le cose che vuoi. Tuttavia, quando arriva la spinta e ti ritrovi preso in un difficile dilemma, avrai bisogno di qualcosa per valutare le tue opzioni. La prima domanda che ti devi porre è questa: quali sono i tuoi assoluti? Quali sono i tuoi non negoziabili? Quali sono le cose che ti rifiuti assolutamente di violare perché costituiscono l'essenza di te stesso?

Personalmente, dopo un sacco di ronzii e critiche, alla fine ho ristretto i miei valori fondamentali ai seguenti tre: autenticità, creatività e servizio. So che se dovessi violare qualcuno di loro, mi sarei guidato su un sentiero che mi avrebbe portato a una destinazione che non voglio. Una vita che non voglio vivere.

Capire i tuoi assoluti aiuta nelle decisioni difficili. Invece di valutare diversi fattori, devi solo chiederti se viola semplicemente uno dei tuoi tre valori. Se è così? Passa e vai avanti.

Viviamo e moriamo per le nostre decisioni. Se noterai, ho detto decisioni e non risultati. Questo perché nessun risultato può essere veramente garantito. Come osserva Annie Duke nel suo libro "Pensare alle scommesse", possiamo prendere tutte le decisioni giuste in una determinata situazione e ricevere comunque un risultato negativo. Al contrario, possiamo prendere tutte le decisioni sbagliate e ricevere un risultato positivo. C'è sempre un elemento di fortuna che influisce sul risultato, che si tratti di un ruolo piccolo o significativo, di cui dire. E quindi, è importante prendere decisioni che ritieni giuste per te perché è davvero l'unica cosa su cui hai il controllo. Prendi decisioni in linea con la tua individualità. Il resto è fuori dalle tue mani comunque.

DOMANDA # 2: QUALI SONO I TUOI ABITUDINI?

"Noi siamo ciò che facciamo continuamente. La grandezza quindi non è un atto, ma un'abitudine ”
- Will Durant

Le abitudini sono uniche per ognuno di noi. L'idea sbagliata è che ci vogliono solo 21 giorni per formare una nuova abitudine, ma in realtà sono circa 66 giorni - 2 mesi. Un altro fatto scoraggiante è che il tempo necessario affinché un nuovo comportamento diventi automatico dipenderà dalla persona e dalle sue circostanze. In uno studio, che ha esaminato le abitudini di 96 persone nell'arco di dodici settimane, variava da 18 a 254 giorni affinché le persone sviluppassero una nuova abitudine. Ma oltre a garantire che le nuove abitudini che creiamo siano radicate nella nostra vita quotidiana, le abitudini stesse devono essere esaminate. Le nostre abitudini devono ottimizzare la nostra energia, l'ambiente e il modo in cui discerniamo e organizziamo nuove informazioni. Mentre possiamo cercare ispirazione per gli altri, alla fine le nostre abitudini devono essere fatte sulla base dei nostri tratti unici.

La prima cosa che considero è il flusso e riflusso della mia energia durante il giorno. Quando si tuffa? Quando si alza? Sono più concentrato al mattino o alla sera? Cosa è possibile realizzare nelle prossime 24 ore? Una volta che sei in grado di capire le risposte a queste domande, puoi iniziare a incorporare le abitudini nella tua vita quotidiana. Lavorare meglio al mattino? Svegliati un'ora prima e risolvi il compito più difficile nella tua lista di cose da fare. Sperimenta il maggior numero di distrazioni nel pomeriggio? Prendi l'abitudine di fare una lunga passeggiata o di leggere a metà giornata.

Un'altra considerazione è, ovviamente, la realtà delle tue circostanze. Lavoro dalle 8:30 alle 16:30 dal lunedì al venerdì. A volte, non ho il privilegio di fare una lunga passeggiata nel pomeriggio, nonostante ne abbia davvero bisogno. A volte vengo interrotto quando sto scrivendo perché il mio cane mi sta chiamando per portarlo fuori. Quando tutto quello che voglio fare è aprire un libro e affondare nel divano, devo lavare i piatti, riordinare la camera da letto o preparare i miei pranzi per i prossimi giorni. Non è facile. Ecco perché è importante iniziare con le piccole cose. Le cose che non sembrano muovere l'ago, ma finiscono lentamente per cambiarti la vita. La decisione di svegliarsi solo un'ora prima per leggere. La decisione di spegnere la TV e prendere invece un libro. La decisione di fare una passeggiata, qualunque cosa accada, ogni singolo giorno. Il problema di stabilire nuove abitudini non è quanto cambieranno la tua vita adesso, ma tra un anno, due o cinque anni da adesso.

Le possibilità sono infinite. Sperimentare. Guarda cosa funziona. Rivedi cosa no. Ruota e cambia. La creazione di abitudini intelligenti - come la maggior parte delle cose - è un processo di tentativi ed errori, ma è importante farli nel modo giusto. Una volta che inizi a vedere cosa funziona, è quando inizia il lavoro estenuante di implementare quell'azione ogni singolo giorno. Il processo di formazione e ripetizione. Come proclamò in modo così succinto George Santayana, "l'abitudine è più forte della ragione".

DOMANDA # 3: QUAL È IL TUO MINDSET?

“Le persone danno sempre la colpa alle loro circostanze per quello che sono. Non credo alle circostanze. Le persone che vanno avanti in questo mondo sono le persone che si alzano e cercano le circostanze che vogliono, e se non riescono a trovarle, crearle. ”- George Bernard Shaw

Nel suo libro popolare, "Mindset: The New Psychology of Success", Carol Dweck sostiene che esistono due tipi di mentalità: una mentalità fissa e una mentalità di crescita. Quando qualcuno ha una mentalità fissa, credono che i loro tratti siano fissi e impervi al cambiamento. Vedono le loro abilità e conoscenze come permanenti e quel talento genera successo piuttosto che sforzo. Una mentalità di crescita è ovviamente il contrario. Quando qualcuno ha una mentalità di crescita, credono che le loro abilità e conoscenze aumentino con l'esperienza. Credono che lo sforzo di una persona sia un fattore chiave per il suo successo. Afferma che l'adozione di una mentalità di crescita è indispensabile per favorire un cambiamento positivo.

Ciò di cui Dweck sta veramente parlando è credere nella propria agenzia. L'idea di riconoscere il proprio potere (pur non negando circostanze al di fuori del proprio controllo). Va bene che non credi in te stesso completamente e completamente, ma credi abbastanza in te stesso che il tuo sforzo che fai verso qualcosa può ancora essere abbastanza per influenzare il risultato, non importa quanto possa essere marginale? Ho letto molto sulla mentalità, in particolare su come adottare una mentalità di crescita, ma è molto più facile a dirsi che a farsi. Preferisco inquadrarlo nel contesto degli sforzi di una persona. Ovviamente, non siamo sicuri che i passi da compiere verso un determinato obiettivo saranno in realtà la ragione per cui raggiungiamo tale obiettivo (o no), ma abbiamo abbastanza fiducia in noi stessi per sapere che vale la pena provare?

Non so come sono arrivato a dove sono oggi, ma posso dirti con certezza che se non ci avessi mai provato, la mia vita sarebbe sicuramente molto diversa.

DOMANDA # 4: QUAL È IL TUO "ABBASTANZA"?

La Germania Kent una volta scrisse: "È una cosa divertente della vita, una volta che inizi a prendere nota delle cose di cui sei grato, inizi a perdere di vista le cose che ti mancano". A meno che non si riferisca al lavoro, non faccio mai una sequenza temporale per i miei obiettivi. Non ho bisogno di scrivere [x] quantità quando raggiungo [x] anni. Non voglio essere nella Lista di Forbes di "30 Under 30". La maggior parte di questi sono parametri di vanità, ed è ciò che una filosofia personale mira specificamente ad evitare.

Quando trovi il tuo "abbastanza", trascende tutti gli obiettivi superficiali. Si tratta di sapere cosa vuoi alla fine della giornata: un compagno di squadra nella vita, per guadagnarti da vivere facendo un lavoro di cui sei orgoglioso e per contribuire alla società in modo significativo. Vivere lentamente e semplicemente. Per apprezzare l'alba con una tazza di caffè e il tuo amato cane al tuo fianco. Per trascorrere una serata con la persona amata giocando a giochi da tavolo e bevendo vino. Per offrire alla tua famiglia una buona cena come un modo per dire grazie. È arrivare al punto in cui puoi guardare ciò che ti circonda e dire: "Questo è tutto ciò di cui ho bisogno. È abbastanza.'

DOMANDA # 5: QUALE ATTRITO POSSO MINIMIZZARE?

Creare una filosofia personale è facile. Mantenerne uno è difficile. Ci saranno cose che ti metteranno alla prova. I soldi. Piaceri effimeri. Pressione da parte di altri. Dal momento che questi saranno in gran parte inevitabili, dovrai fare un piano di gioco per combatterli - o almeno minimizzare la possibilità che questi ti allontanino dal tuo obiettivo finale.

Qual è il modo più sicuro per ridurre al minimo questo attrito? Abbina i tuoi bisogni / desideri. Vivi deliberatamente. Spendi meno di quanto guadagni. Evita la trappola di attaccare la tua identità a oggetti materiali. Decidi che ciò che ti rende unico sono le cose che non possono essere acquistate. Concentrati meno su ciò che fanno tutti intorno a te. Lasciati definire da come tratti gli altri e i progetti a cui stai lavorando.

Migliore è una situazione finanziaria in cui ti trovi, maggiori sono i rischi che puoi correre nella tua carriera. Più puoi rifiutare sponsorizzazioni o opportunità di lavoro che non si allineano ai tuoi valori. Maggiore è la possibilità che tu possa fare le cose a modo tuo perché non hai bisogno del denaro di altre persone.

Anche se non possiamo sempre controllare quanto facciamo, possiamo certamente controllare quanto risparmiamo e spendiamo. Ridurre al minimo l'attrito significa soprattutto creare una rete di sicurezza finanziaria. In secondo luogo, significa abbracciare ciò che alcuni definirebbero uno stile di vita "minimalista". Tutto nella tua vita ha una sorta di scopo. Non c'è eccesso per distrarti dai tuoi obiettivi per tutta la vita.

NON GUARDARE ALTRI - COMPRESO ME - SU COME VIVERE UNA BELLA VITA; FALLO DA SOLO

“La conclusione merita di essere ripetuta: non tentare di cambiare te stesso: è improbabile che tu abbia successo. Ma lavora sodo per migliorare il tuo modo di esibirti. ”- Peter Drucker

Come avrai notato, questo articolo non tratta di inventare un nuovo te. Si tratta di trovare te che sei sempre stato dentro di te, sepolto sotto tutte le cazzate con cui la società cerca di convincerti su chi dovresti essere. Ci vuole lavoro, non fraintendermi. Ma vale la pena fare un lavoro. Vivi su un pianeta di 7,6 miliardi di persone, devi riconoscere chi sei e vivere spudoratamente quell'identità. Dopo tutto, il tuo tempo su questa roccia in movimento è tutto ciò che hai. Potresti anche spenderlo esattamente nel modo desiderato.

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Questa storia è pubblicata in The Startup, la più grande pubblicazione sull'imprenditoria di Medium seguita da oltre 305.398 persone.

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